Лучшая тренировка для ягодиц и задней поверхности бедра (5 упражнений) Запись опубликована:21.11.2023
С нуля до профи: тренировочная программа для верхней и нижней частей тела для силы и размера. Запись опубликована:16.11.2023
Тренировки с отягощениями во время беременности: польза, безопасность и риски Запись опубликована:13.10.2023
Силовые тренировки для детей и подростков: польза, риски и практические рекомендации Запись опубликована:03.03.2023
Программа тренировок для нижней части тела для женщин продвинутый уровеньЗапись опубликована:18.02.2023
План тренировок для женщин: специализация нижней части тела для начинающих Запись опубликована:16.02.2023
