Перейти к содержимому
CULTGYM.SITE
Тренировки
Бодибилдинг и Фитнес
Пауэрлифтинг
Программы тренировок
Пресс и мышцы кора
Бёдра, ягодицы, икры
Спина
Грудь
Плечи
Руки
На все группы мышц
Советы по тренировкам
Кардио
Здоровье и образ жизни
Упражнения
Пресс
Косые мышцы
Ноги
Ягодицы
Икры
Спина
Трапеции
Грудь
Плечи
Бицепсы
Трицепсы
Предплечья
Всё тело
Питание
Советы по питанию
Набрать массу
Снижение веса
Добавки
Рецепты
Для женщин
Тренировки
Диета
Советы и рекомендации
Для начинающих
Карта сайта
Переключить поиск по веб-сайту
Меню
Закрыть
Икры
Главная
»
Упражнения
»
Икры
Упражнения на икроножные мышцы. Описание техники выполнения и представлено видео.
Подъёмы на носки сидя в тренажёре
Запись опубликована:
30.06.2021
Подъём на икры одной ногой с гантелей
Запись опубликована:
08.06.2021
Эксцентрическое опускание стопы
Запись опубликована:
02.06.2021
Жим носками
Запись опубликована:
02.05.2021
Подъёмы на носки стоя в тренажёре
Запись опубликована:
02.05.2021
Подъёмы на носки сидя со штангой
Запись опубликована:
02.05.2021
Подъёмы пяток
Запись опубликована:
02.05.2021
Закрыть меню