Перейти к содержимому
CULTGYM.SITE
Тренировки
Бодибилдинг и Фитнес
Пауэрлифтинг
Программы тренировок
Пресс и мышцы кора
Бёдра, ягодицы, икры
Спина
Грудь
Плечи
Руки
На все группы мышц
Советы по тренировкам
Кардио
Здоровье и образ жизни
Упражнения
Пресс
Косые мышцы
Ноги
Ягодицы
Икры
Спина
Трапеции
Грудь
Плечи
Бицепсы
Трицепсы
Предплечья
Всё тело
Питание
Советы по питанию
Набрать массу
Снижение веса
Добавки
Рецепты
Для женщин
Тренировки
Диета
Советы и рекомендации
Для начинающих
Карта сайта
Переключить поиск по веб-сайту
Меню
Закрыть
Пресс
Главная
»
Упражнения
»
Пресс
Упражнения на мышцы пресса. Описание техники выполнения и представлено видео.
10 лучших упражнений на пресс
Запись опубликована:
13.09.2021
Подъёмы ног в висе
Запись опубликована:
01.08.2021
Дровосек на горизонтальном блоке стоя
Запись опубликована:
01.08.2021
Дровосек с верхнего блока
Запись опубликована:
01.08.2021
Маятник
Запись опубликована:
01.08.2021
Подъём ноги с гирей
Запись опубликована:
27.07.2021
Подъём коленей в висе с отягощением
Запись опубликована:
23.07.2021
Подъём ноги в висе
Запись опубликована:
23.07.2021
Подъём коленей в висе
Запись опубликована:
23.07.2021
Подъём ног в висе к перекладине
Запись опубликована:
13.07.2021
Дровосек стоя на коленях
Запись опубликована:
03.07.2021
Подъёмы корпуса из положения лёжа с отягощением
Запись опубликована:
11.06.2021
Подъёмы корпуса из положения лёжа
Запись опубликована:
11.06.2021
Скручивания с отягощением
Запись опубликована:
10.06.2021
Скручивания на верхнем блоке
Запись опубликована:
09.06.2021
Скручивания на пресс в тренажёре
Запись опубликована:
05.06.2021
Скручивания с поднятыми прямыми ногами
Запись опубликована:
03.06.2021
Перекаты на пресс со штангой
Запись опубликована:
01.06.2021
Русский твист.
Запись опубликована:
31.05.2021
Упражнение «мёртвый жук»
Запись опубликована:
18.05.2021
Пуловер в подвесной системе TRX
Запись опубликована:
18.05.2021
Перекаты на колесе для пресса
Запись опубликована:
18.05.2021
Складной нож на фитболе
Запись опубликована:
18.05.2021
Косые скручивания на наклонной скамье
Запись опубликована:
12.05.2021
Подъёмы корпуса на наклонной скамье
Запись опубликована:
12.05.2021
Скручивания с вращением
Запись опубликована:
11.05.2021
Обратные скручивания
Запись опубликована:
11.05.2021
Подъёмы ног лёжа
Запись опубликована:
11.05.2021
Подъёмы ног в упоре
Запись опубликована:
11.05.2021
Скручивания «велосипед»
Запись опубликована:
09.05.2021
Скручивания на фитболе
Запись опубликована:
09.05.2021
Повороты корпуса со штангой сидя
Запись опубликована:
06.05.2021
1
2
Перейти на следующую страницу
Закрыть меню